作詞：王雅君
作曲：范瑋琪
編曲：於京廷
監製：陳俊廷
- 9月 18 週五 200916:34
灰色的彩虹
作詞：王雅君
作曲：范瑋琪
編曲：於京廷
監製：陳俊廷
- 9月 16 週三 200916:31
轉瞬微風
作詞：陳信延、永邦 作曲：永邦
找不到，臉上熟悉的微笑
我的夢還停格在，和你的爭吵
那一幕，是個被風吹拂曲折的隧道
我追著妳一路奔跑
你握住被風吹亂的衣角
讓願望，穿越樹蔭偷吻妳眉梢
來不及伸手擁抱著你怯弱的心跳，你忽然消失在轉角
當星光慢慢的浮現，微風掠過我身邊
我才發現是你偷走我的光年~~
捨不得把你放逐在昨天，就留你伴隨到永遠
然後我閉上雙眼，幸福感覺從未曾改變
放不下是妳，無法切割的執著，多希望重新愛過~~
讓眼淚可以逆流~~讓所有悸動逆風降落~~
當我們更加成熟，愛過了某某才會懂，學著放愛轉瞬變成風
《間奏》
找不到，臉上熟悉的微笑
我的夢還停格在，和你的爭吵
那一幕，是個被風吹拂曲折的隧道
我追著你一直到老~~
當星光慢慢的浮現，微風掠過我身邊
我才發現是你偷走我的光年~~
捨不得把你放逐在昨天，就留你伴隨到永遠
然後我閉上雙眼，幸福感覺從未曾改變
放不下是你，無法切割的執著，多希望重新愛過~~
讓眼淚可以逆流~~讓所有悸動逆風降落~~
當我們更加成熟，愛過了某某才會懂，學著放愛轉瞬變成風
《間奏》
放不下是你，無法切割的執著，多希望重新愛過~~
讓眼淚可以逆流~~讓所有悸動逆風降落~~
當我們更加成熟，愛過了某某才會懂，學著放愛轉瞬變成風
轉瞬變成風喔喔~~~
- 9月 12 週六 200908:44
債務人 你容易欠人人情還是欠愛情
人的一生總有欠不完的人情和愛情，到底你是容易
積欠朋友人情還是辜負情人愛情呢？放鬆心情選一
張塔羅牌，就可以知道「你容易欠人人情還是欠愛
- 9月 10 週四 200908:31
超簡單的地瓜餅
其實要做這盤地瓜餅超級簡單的拉先把一顆的地瓜洗乾淨然後削皮
一樣用刨刀把地瓜削成薄薄一片一片的熱油鍋把地瓜薄片放進油鍋裡
要先用小火炸一下下然後轉大火讓油不會包裹在地瓜餅上
- 9月 08 週二 200908:44
父母對子女的講話態度
父母罵兒女 笨蛋，他至終成為 笨蛋。
- 9月 04 週五 200908:50
好文分享- 孩子為什麼沒定性？
本文來自學前教育電子報。
孩子為什麼沒定性？每個孩子的專注力表現有很大的差異，不只是孩子間的差異
，即使同一個孩子對不同事物也會有不同表現，請先瞭解其中原因，千萬不要一
味責備，彎彎在家吃東西的時候專心極了，可是一旦跟媽媽上餐廳卻左盼右顧，
一點都不能靜下心來。老師向小朋友宣佈：「明天要郊遊，小朋友要記得穿運動
褲喔！」隔天大部分的孩子知道要郊遊和穿運動褲這回事，可是有少部分孩子卻
完全搞不清楚。為什麼孩子會有這麼大的差別呢？
◎年齡不同，專注力不一
年齡不同在專心的表現有很大的差異，年齡愈大的孩子，專注力會更好；因此爸
媽千萬不要只憑期待或標準就要求孩子，否則不但會誤認他是個「不專心的孩子
」，就連孩子本身也會建立起「我就是不專心」的錯誤形象。
◎氣質差異，表現也不同
有些孩子先天氣質屬於注意力分散度高、活動量大、一有風吹草動很容易被吸引
，這類孩子經常坐不住而扭動身體、左顧右盼，這樣的孩子必須慢慢地教，一味
責備是沒有用的。每個小孩注意力分散度不一樣，如果分散度比較高，且對事物
的堅持度比較低，那麼注意力就不容易集中；反之注意力集中度特別高，而堅持
度也高的孩子，對喜愛的東西會很執著，在管教上會覺得比較困難，但以學習習
慣來說，這樣的孩子卻比較能集中注意力。爸媽一方面要瞭解孩子的氣質，適性
而教，同時也要瞭解自己的氣質，才不會造成親子關係緊張。
◎生理因素，影響學習力
專不專心，與神經系統的活動也有關，如：大小肌肉能否靈活運用、手眼是否協
調等，造成學習上的困難，那麼藉助感覺統合的活動，有機會改善；但是如果是
耳朵、眼睛、腦部、神經等病變，影響孩子對外界刺激的接收與處理，就需要求
助其他的醫療協助。另外孩子生病或太過疲累，也會不容易專心，現在過敏孩子
多，鼻子、眼睛、皮膚發癢，也會使孩子的注意力不集中。爸媽需要藉由醫師的
檢查與診斷，才能了解孩子是否受生理因素影響。
◎限制越多，專注力越差
當父母經常盯著孩子學習，幫孩子安排活動課程，而沒有給孩子足夠的自由時間
，孩子要藉著動，來證實自己的存在，孩子變成好動的比例相對就高。一般大人
都認為給孩子自由度越高，孩子越容易分心，其實這是錯誤的看法，當孩子受到
重視被接納，就不需要以動來引起大人的注意，自然就不容易有注意力不集中的
問題。
◎期望過高，被動又散漫
當孩子習慣於接受外在的刺激，或是刺激過於豐富時，反而會使得學習成為被動
的模式，往往需要有更強烈的刺激，孩子才會有回應，如此一來，孩子自發性的
學習興趣就蕩然無存。有些家長看到別人家的孩子年紀小小就學ㄅㄆㄇ，怕自己
的孩子沒有學，上小學後會跟不上，也送孩子去學。可是正式上學時，卻發現孩
子因為學過了，反而出現漫不經心的情形。
◎干擾過多，專注會打折
大人在孩子學習的過程中，不當、過度的介入，也會造成孩子不專心的學習態度
。孩子和大人一樣，做一件事是需要醞釀心情的，如果他做事時經常被打斷，就
要重新醞釀心情，進入「專心」的時間自然就會拉長。如果爸媽經常打斷孩子，
孩子就比較容易不專心。環境中的干擾，還包括孩子喜歡的玩具、吸引他的擺設
、電視的聲音、以及一些來自食物的香氣，對克制力本來就不夠的孩子來說，當
環境中出現這些誘惑時，很容易就會被吸引，而放下手邊正在做的事情，或者即
使在做功課，也是心不在焉草草了事。
◎失去自信，擔心又分心
有自信的孩子各方面的表現都會比較好，但是今天很多父母主導孩子的學習，不
放心讓孩子獨立處理一件事，養成孩子處處依賴的習慣；檢查孩子的功課時，總
是指出錯誤的地方，對於孩子好的表現，吝於稱讚，使得孩子感受不到學習的樂
趣，也對自己失去信心，做事情時，總是擔心：「我可能會犯什麼錯誤？」「害
怕被老師K」，自然就分心了。
◆專家顧問站
注意力的集中性和穩定性注意力包含集中性和穩定性。
集中性是指面對特定事物時聚精會神的程度；穩定性是指注意時間上持續的程度。
任何學習都要集中注意力，同時又要有分辨刺激的能力，否則面對環境中那麼多
的刺激，要學的沒注意，不該或不需學的卻全神貫注，就不能達到有效的學習。
注意力的集中性與穩定性會依年齡逐漸發展，年幼的孩子因觀察力不夠，因此集
中性的深度不足，注意的時間也無法持續太久穩定性較差。等進入幼兒園後由於
年齡增長，並且有老師和友伴的影響，注意力的發展會明顯進步。
- 9月 02 週三 200908:32
候文詠：養孩子，我做「見景生情」的陪伴
作者：採訪整理／張綾玲 出處：親子天下
「去演講時，你講一句話可能改變別人一生；但在家裡，在孩子眼中我只是個穿
短褲的歐吉桑，」侯文詠說，就算跟孩子說一百句他也記不住半句，比不上同儕
或身邊朋友。直到今年在寫《金瓶梅》時，看到裡面一句話才終於頓悟..
升格為人父後，他接續以小說《白色巨塔》探討權力、《危險心靈》探討教育，
《靈魂擁抱》探討名氣，一部部長篇小說，關照社會諸多議題。近日他更以中
國四大奇書之一《金瓶梅》為讀本，即將推出最新作品《沒有神的所在私房閱
讀金瓶梅》。尤其令人意外的是，從這本極具情色意味的「禁書」裡，侯文詠
竟然重新悟得了養兒育女之道……
Q：你的兩個兒子都已邁入青春期，可否聊聊一路走來，為人父的心路歷程？
A：我兩個兒子一個十五歲、一個十七歲，今年正好要考基測和學測。剛開始
做爸爸，會想要「做之父，做之師」；等孩子慢慢長大，發現這期望太高，於
是退一步想「做他的朋友」。直到有次去打禪，聖嚴法師問我：「做爸爸感覺
如何？」我說：「只希望能做孩子的朋友就行了。」沒想到師父突然很正經的
說：「侯醫師啊，期望孩子做你的朋友，和他將來有很多錢報答你，或他變得
很有才華……這都沒什麼兩樣。」當下我嚇一跳，本以為這算夠卑微了。那時
師父淡淡的說：「此時此刻，你就只要好好的跟他相處。」但我全沒「瞭」。
之後小孩經歷國小，到青少年我慢慢發現父母能影響他們的真的很有限。往往
去演講時，你講一句話可能改變別人一生；但在家裡，在孩子眼中我只是個穿
短褲的歐吉桑，就算跟他說一百句他也記不住半句，比不上同儕或身邊朋友。
直到今年在寫「金瓶梅」時，看到裡面一句話才終於頓悟：「養兒無須屙金溺
銀，只需見景生情」。意指養兒不需用金、銀去保護安排他的未來，只要在他
難過挫折時陪伴安慰他，生日開心時為他慶祝。所以說到心路歷程，我以前總
說：當先生是從動物到植物，養孩子則從最初想「做之父，做之師」，到退而
求其次，想能「做朋友」，現在則是「見景生情的陪伴」了。
Q：在教養過程中，你對孩子有過什麼樣的期許嗎？
A：我最近看王浩威的書，裡面寫到台灣這一輩孩子受父母很大的影響。由於
父母成就高，不免對孩子過度期待，而孩子也會覺得自己這輩子永遠超越不了
父母。就像我孩子，倘若也想像我一樣考上台大、寫小說勝過我，恐怕會很辛
苦，但我只是很幸運擁有了這些。於是更加領悟到對孩子有所期待，反而對他
是種壓力，愈能了解「見景生情」的真義。 對於壓力孩子多半是不會反映，卻
在不知不覺中積累。學校國文課本收錄一篇我的文章，有回大兒子問我，同學
想知道會考什麼？我哪知道！ 後來兒子拿試卷給我，結果裡面考修辭，還要比
詞性真難！我只考了八十幾分。兒子看了我的成績後很樂，直說這在他班上大
概只是十幾名，頓時感覺老爸很親和、很有人性，直「虧」說：「你還作者咧
！我以為你什麼都很厲害。」其實我有點表演，希望他們沒有覺得我真的很厲
害。 坦白講，我可能在幾個專業領域做得還不錯，但這只佔我人生不到百分之
一啊！其他部分都不怎麼樣。我老婆經常罵我笨，拍戲當製作人也常被說是個
濫好人。我其實是不想讓孩子對我誤解，希望能回歸到比較人性本質面。 而在
教養小孩上，最重要的就是給他練習tried＆error的機會，直到變成內在的經
驗。但往往做父母，總會幫孩子做好每件事，反倒剝奪他們「嘗試與犯錯」的
機會，阻礙學習。就好比捷運悠遊卡弄丟，若你曾讓他自己去面對重辦、繳保
證金……種種麻煩手續，他以後就會知道要小心點。孩子年紀愈小，閒的時間
愈多，一定要讓他愈麻煩愈好，因為他現在不踩地雷，長大再踩到會更慘，即
所謂千求萬求，最難求到他犯錯的經驗。唯有讓他有所學習，才會知道要設身
處地為別人設想。所以我的孩子只要出什麼事，一定是讓他自己去解決。
Q：在教養上，你和太太的態度想法一致嗎？又是如何分工的？
A：通常都是媽媽看到孩子的問題，我就會接手想點子，和孩子溝通。因為太
太是牙醫，從小功課好又很乖，教起孩子很容易落入刻苦勤儉、認真，管得密
不通風。我想女生像她這樣乖了一輩子，最好的命運不過是嫁給我這樣一個男
人，哈哈我比較有彈性，所以小孩寧可讓我來管。而且媽媽常常太心急，亂槍
打鳥的一天數落孩子十八件事。但我覺得，教孩子不能同時講很多事情，只有
「聚焦」才會有效。 在教養上我經歷最久，長達六、七年至今還沒解決的，就
是培養孩子「守時」。我的小兒子很會賴，常常下課看人家打籃球忘了時間，
遲了上課或回家。但每次他遲到，我一定不在當下念他、訓他，而是等他有空
時再好好聊。聊什麼呢？我要他回溯在整個過程裡自己的想法，要他至少記住
自己最後一次看錶是何時？當時心裡在想什麼？就這樣談了六年。他不煩嗎？
我想會的。根據佛洛依德的理論，人會做什麼其實都是潛意識，談到他明白自
己的潛意識時，他的病就會結束。漸漸的他遲到的次數減少了。 我這麼重視守
時，因為我覺得這是一個人對其他人的promise（承諾），而時間又不會太哲
學，是很好的借鏡。
Q：所以教養小孩，你會花很多時間和孩子談嗎？
A：我感覺養小孩比較像養植物，要有長遠的計畫，要懂得聚焦。我太太養植
物都不會活，不是澆太多水就是施太多肥。其實教小孩真的不用花那麼多時間
。當你用超過應有的熱情時，就會失去耐心、沒辦法持久。應該像農夫養一大
片田，早起看有沒有水，該除草的除一除，很勤快但沒花很多時間。我常跟太
太說，小孩要「陪伴」，而不要常常「看著」他。只要能把他旁邊的病蟲害和
有毒物去除掉，讓他自己長，做這種事情就好。 還有帶孩子是不能追求效率的
。對人追求效率是什麼呢？是要他趕快長大、結婚、生小孩，然後送進棺材裡
嗎？我認為父母能對小孩人生產生的影響，可能連一○％都不到，正因如此你
更不能亂出手，因為你能跟他講的可能只有十句話、十個重點。千萬不要一直
把想要給他的，統統強塞給他。我們要相信，樹苗只要有水分、養分，自己會
長大，父母能做的就是「基礎工程」、除除草，我們很難把他弄得變漂亮、變
大樓、甚至還做裝潢等。
Q：那麼，哪些是你所謂的「基礎工程」呢？
A：譬如「健康」就是一個基礎工程，所以我從小就把孩子丟去學游泳、打跆拳
，各種能夠勞累的都要去做。然後是「品格」，包括：守時、懂得承擔責任不逃
避。所以我會用六到十年來做，持續的、有態度的去做，花時間和他們聊，了解
其中邏輯，但都不給結論，否則他們就失去學習的機會。還有件事情我也和小兒
子玩十幾年，就是「認錯」。他小學時曾經偷媽媽的錢買gameboy，甚至還搞
出兩套聯絡簿來。我常講，你看報紙上或政治人物的行為會發現，他們跟小孩一
樣，總是不認錯→說謊→把事情搞大→惹出麻煩→到最後事情就爆了。錯誤不會
死，但死的是人錯誤的反應。我就會一次次的跟他談：你覺得事情在哪裡時付出
的代價會最小？於是現在他慢慢比較不犯錯，也有勇氣認錯。我所謂的基礎工程
，還有「自我思考」與「連結他人」的能力。譬如有天他回家，問我要不要簽署
讓判那位燙死親生孩子的父親死刑。我說我不簽，也舉了他自己小時候有次錯把
葡萄酒當葡萄汁喝後的胡亂行為說給他聽，希望他了解，沒有一個父親願意殺死
自己的孩子。我告訴他，做一個決定，不要只想一個角度，起碼要想兩個。因為
大部分青少年的氛圍很小，很容易從眾。我希望他除了會想，也要能夠去連結他
人，用很快的速度去感受別人的喜怒哀樂與在乎的事情。唯有這樣，別人也才能
感受到你的想法與情感。
Q：對於課業，你有沒有什麼要求？怎麼幫助他們探索自己生涯的方向？
A：以前年輕時會在乎，現在大了，比較在乎的反而是他們的態度。像現在他們
都知道，自己混了兩年，要考學測、基測，這一年得好好地拚，否則以後就沒得
玩了。這一年反倒是我和太太最快樂和自由的時候。我覺得過去書念得好不好很
絕對，以後出社會的成就，也很絕對但多元化的社會，行業變多只要有足夠熱忱
、能力與興趣相符，同時可以熬過一段無聊過程以鍛鍊出一種專業，絕對能成為
箇中佼佼者。亦即學歷並不等於人的幸福力。所以我覺得應該盡量讓小孩多方面
去接觸，找到自己的興趣。像我的小孩，從要當總統、消防員到當醫師，在他不
斷的嘗試後，起碼更知道自己喜歡什麼、能做什麼。老大就說他想學財經，想變
有錢。他小學三年級時曾經因為不愛寫字，跟我說他不想上學了，要我給他三天
好好考慮。我說那也很好，可以在家自學，或者也可以日後去念職業學校，都會
有出路的。結果他到處徵詢意見後，還是決定回學校念書，只因學校裡有同學可
玩。我的想法是，讓他們在自由中得到自由，幫助他們茁壯、長得更好，更有幸
福競爭力，遠比課業、學歷上的高低還來得重要。而這一年雖然似乎是被逼著要
去念書，但人生的命運常常就是你碰到什麼，就去面對。不妨把學測和基測當做
是訓練自己的意志力、當做是打仗，所以一定要吃得好、睡得好，只要用對的方
法，就會看到進步。
- 8月 28 週五 200909:01
統一馬武督Hello Kitty渡假屋
位在新竹縣關西鎮金山里34號的統一馬武督Hello Kitty渡假屋
聽我弟他說統一健康世界馬武督渡假村營業已經有15年了
園區有很多種不同風格房型有獨棟小木屋和飯店一般風格的
