「我每天保養 1個鐘頭，痘痘卻長不停，什麼她根本不保養，皮膚還是這麼
好！？」其實美肌關鍵除了保養，和〝代謝〞更有關聯！體內養分、廢物運
輸的主要通道共有腸道、血管、淋巴三條，任何一條道路阻塞，肌膚就容易
狀況連連！
美肌三條通:
*養分交換所－血管
*人體下水道－淋巴管
*廢物清道夫－腸道
Push腸道代謝！ 美肌關鍵！腸道廢物嚴禁停留2天
吃進肚子裡的東西，超過兩天就僅剩腐敗、毫無營養價值的毒素，不快點將
他們排出，就會反覆被身體所吸收。同理可證，如果擁有便秘困擾，肌膚又
怎麼會漂亮呢？
*Check腸道阻塞了嗎
1.沒有每天的排便習慣
2.經常上過廁所也覺得排不乾淨
3.排便的顏色很深、偏黑
1.早晨一杯常溫水，就是美腸力關鍵
2.有脹氣困擾，就靠腹部按摩刺激！
3.鍛鍊腹部肌肉，能有效促進蠕動
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