讓愛幸福的飛翔

「我每天保養 1個鐘頭，痘痘卻長不停，什麼她根本不保養，皮膚還是這麼

好！？」其實美肌關鍵除了保養，和〝代謝〞更有關聯！體內養分、廢物運

輸的主要通道共有腸道、血管、淋巴三條，任何一條道路阻塞，肌膚就容易

狀況連連！

現在的許多白領在出席朋友派對或是重要場合時難免要濃妝艷抹一番，這粉

底就是一大難題，抹得太過了顯老氣，少了又沒派對的感覺。所以那些想要

「裝嫩」的白領們一定要學習這招減齡秘訣，保證把你打造成像芭比娃娃一

樣可愛，讓你的年齡減減減

眉可是造就美女的標準之一哦！也許你用盡了眉筆眉刷，也没有化出美麗眉形，那

下面就教你怎麼樣修出完美的眉型，打造一個更加美麗的你。完美的眉比從修眉開

始，就像化圖一樣，素描草稿絕對是化好妝的重點，只要跟著以下超詳細超 easy

的修眉steps,保證你也能修出漂亮的眉

「沒有任何東西比眉毛更能改變一個人的臉。」眉毛可能是化妝中最簡單

的一環，而這份簡單卻蘊藏著巨大的影響力，它能掌控臉型輪廓和明眸的

電力神采，提醒水水們在注重皮膚保養和妝容的同時，千萬別忽視了日常

修眉的重要性

有人說最高境界的化妝就是化了妝都看不出來顯得漂亮的裸妝

這是每個水水都追求的誰想自己的臉變成蓋一層厚粉的面具呢

想知道無暇彩妝的秘密嗎快來學學這12個技巧吧！

1. 海綿上妝更服貼

日常生活中黑色眼線與棕色眼線的使用率最高，因為這兩種自然的顏色會跟眼

睛形狀帶來最大程度的改變，但是眼線筆的使用方式一定要"注意"用填的方式

將睫毛根部空隙填滿，下眼線粘膜處先用白色眼線描隨後用棕色眼線將白色眼

如果因為工作的關係必須穿高跟鞋很容易發生腫脹

消除水腫每天晚上要抬腿可以幫助血液循環順便拉拉筋

首先選擇靠牆的方向平躺再以90度角度把脚抬起來

把屁股緊貼牆壁面抬高10分鐘後再來是進階版的步驟囉

準備材料:薄荷+薰衣草+甜菊草

做法:將250cc的水搭配2:1的薰衣草+薄荷+甜菊草

注意:消水腫熱飲不建議每天喝一個禮拜2-3次就可以了

臉色蠟黃活像個包租婆想擺脫熊貓眼畫了妝想遮掩

卻發現東蓋西蓋蓋出了一個大濃妝超級不自然的

大白天還嚇到一堆人知道現在裸妝當道

能令肌膚呈現出宛若天然的無瑕美感嗎？

在下面這幾組數字中選出一組你最喜歡的

(不是選電話號碼哦！)

Ａ7800

Ｂ7105

愛情功勢的心理測驗

公主被敵國的擄為人質，為了救出公主要派出兩位戰士，如果

你是國王，你會派出哪兩位戰士呢？
A. 劍術高明的勇敢戰士

美國的皮膚專家提出了美白保的基本準則

A-Awayfromsuhine 遠離陽光

B-Block 塗美白防曬產品

C-COVER 戴帽撐傘遮陽

綠豆粉其實是一種便宜好用的美膚聖品

不但可以洗臉也是很好的面膜材料

而白芷是一種兼具美白、防曬效果的保養成份

因為它富有精油成分所以是很好的抗菌及促進血液循環的作用

護膚篇：
Q ：經常就診的醫生對我說洗臉要勤快。。。。
A ：如果洗臉就可以解決粉刺問題的話，現在就不會有那麼多女性為

其感到困擾了。洗臉過渡會使皮膚本來的保護層流失。注意皮膚的保

美容就一定要塗抹護膚品嗎?答案是否定的，為你介紹10個和保養品無

關的美容原則，用「內養法」幫你重建健康美麗的肌膚。

第一點 一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的

日常生活中人們常做些「無效勞動」，以洗臉為例，就有四件不該做

的事，既耗時耗物，又無益於皮膚健美。

不該用臉盆

熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻變小，還令肌膚表面的溫度

迅速降下來，出油的現象得到有效的抑制。

ＤＩＹ用品：冰塊、毛巾

你為下半身肥胖而煩惱嗎？下半身真的很不容易瘦，但是Charlene最近發現了日

本美腿達人EICO的下半身-5kg美腿操，覺得真是太神奇了！EICO老師原本體

重70Kg大腿圍60cm，現在大腿圍只有47cm腿部比例超完美，現在就一起來試試

這套美腿操吧!這套美腿操很簡單，只要坐著和站著兩個姿勢就能完成，因此在辦公

根據統計，台灣有七成女性上班族「腰臀比」過高，顯示腰腹部的肥胖幾乎

是多數女性最易面臨的健康困擾，而過了三十歲之後，新陳代謝能力開始下

降的熟女們，首先面臨的也是腰腹部發福的打擊

聯安預防醫學機構針對一○一二名、二十五歲到四十九歲的女性上班族健檢

誰說減肥只能少吃多動？選對食物不但不必挨餓，還能越吃越瘦，吃豆減肥讓

妳除了瘦，更能瘦出好氣色。

豆類對抗老的幫助已經廣為人知，對於另一個女人永遠關心的話題─減肥，可